هكذا تشجّعين طفلك على تناول طعام صحي

عندما تحاولين إدخال الطعام الصحي إلى نظام طفلك الغذائي سواء أكان فواكه، خضار، أو غيرها من الأطعمة وتفشلين في ذلك يجب عليك التفكير بطرق مميّزة للوصول إلى هدفك.

– لفّي شرائح الجبنة والخس وثبّتي في وسطها عيدان البسكويت المملّح وقدّميها لطفلك.

– البيض ضروري لطفلك، احرصي على سلقه بالكامل وقطّعيه على شكل قلب وقدّميه له.

– اختاري أشكال عديدة من المعكرونة وزيّني طبق طفلك المفضل بقطع البروكولي.

– اختاري لطفلك حاوية طعام مقطّعة بأشكال عديدة وقسّمي طعامه.

– قطّعي الساندويشات بأشكال مميزة كالنجوم، الحيوانات، والأزهار.

– أكتبي رسالة قصيرة لطفلك على قشرة الموز بواسطة عود الأسنان.