في أيامنا هذه ، يمكننا الحصول على أنواع مختلفة من الملحقات الغذائية ولكن معظم الأشخاص ليست لديهم فكرة عن الملحقات التي يجب أخذها أو متى يكون هناك حاجة لأخذ المحلقات الغذائية .موقع طرطوس
يقول الخبراء في هذا الصدد إننا لسنا بحاجة للمحلقات إن كنا نتناول طعاماً كافياً وسليماً ومتنوعا. وترى مؤسسة التغذية البريطانية أن الحصول على غذاء متوازن وسليم يكفي ، دون أية حاجة لأخذ الملحقات . إلا أن ديان ميلز ، أخصائية تغذية ، ترى أن ممارسة التمارين الرياضية تتطلب أخذ بعض الملحقات ، لأن الجسم أثناء التمارين يستهلك الكثير من الفيتامين B والمغيزيوم والزنك ، لذا يجب التأكد من أننا نحصل على هذه المواد بكميات كافية من خلال الطعام ، وألا فعلينا بالملحقات الغذائية .موقع طرطوس