علاج فرنسي أثبت فعاليته في الحفاظ على الرشاقة والشباب …  في ظل الزيادة المستمرة في معدلات البدانة وما تسببه من امراض مزمنة وخطورة وخصوصاً السكري وأمراض القلب والشرايين والسرطانات... اقرأ المزيد

الجسم السليم من الوزن السليم: الوزن كالطقس موضوع مشوق ننغمس فيه جميعاً من غير أن نفهمه… شهدت الأعوام القريبة بحوثاً عميقة أظهرت ما للوزن من آليات فسيولوجية مرتكزة إلى الدماغ والهرمونات... اقرأ المزيد

إن كنت سيدة تمارس الرياضة بانتظام واجتهاد . وتحديداً النوع الذي يتطلب الصبر وطول النفس والمجهود. حتى ولو لم تكن كثيفة، لا حاجة للتخفيف من الكتلة الدهنية لديك لخسارة الوزن أو الحفاظ على الرشا... اقرأ المزيد

 الشاي الأخضر كونه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة والوقاية من علامات التجاعيد وتقدم سن البشرة. اليك بعض الخلطات التالية: خلطات طبيعية للبشرة مع الشاي الأخضر أ... اقرأ المزيد

يُعَدّ التعرّف على الفرق بين علم النفس وعلم الاجتماع من المواضيع الأساسية لفهم طبيعة السلوك البشري والعوامل التي تؤثّر فيه، سواء على مستوى الفرد أو المجتمع. فالعديد من النساء يتساءلنَ عن دور... اقرأ المزيد

تحتاج البشرة إلى عناية يومية منتظمة تعمل على حمايتها من الأضرار البيئية وأشعة الشمس، وتعيد إصلاحها وتشمل النصائح اليومية للعناية بالبشرة اتباع روتين نهار ومساء، ومعرفة نوع البشرة لاختيار الم... اقرأ المزيد

زعمت دراسات علمية أن البدناء “يستعيدون” نحو ثلثي وزنهم المفقود خلال عام من وقف العلاج الأسبوعي المثبط للشهية، مثل Ozempic وWegovy، لكن تجربة عشوائية وجدت حلا لهذه المشكلة. وقال خ... اقرأ المزيد

أسهل طريقة لحساب الحمل و موعد الولادة حيث يستمر الحمل عادةً من 37 – 42 أسبوعًا من آخر دورة شهرية، لذلك عادةً ما تكون أسهل طريقة لحساب موعد الولادة هي حساب 40 أسبوع أو 280 يوم من اليوم... اقرأ المزيد

من الصعب جدًا معرفة متى تم اكتشاف الأحذية بدقة، لأنها لا تتحجر، وبعبارة أخرى، لا يمكن حفظها بسهولة بالسجل الأثري كما يقول دانييل ليبرمان، رئيس قسم علم الأحياء التطوري البشري في جامعة هارفارد... اقرأ المزيد