يعتبر الحمل غاية الزواج السعيد , إذ كثيرا ما تغمر الفرحة قلب الزوجة والزوج لدى سماع  نبأ حدوث الحمل من قبل الطبيب , وبالمقابل سرعان ما يلف الحزن الزوجين لدى حدوث ما يشير لعدم استمرار الحمل أ... اقرأ المزيد

المطلوب هو التزام وجهد حكوميين والعمل على عدة أصعدة في المنزل ، المدرسة ، أماكن العمل وفي المرافق الصحية وبواسطة تدخلات يمكن للدولة تعديلها ، بحيث تصبّ جميعاً في تسهيل الوصول إلى التغيير الس... اقرأ المزيد

هذه النصائح من أشخاص أكثر خبرة ، هم هؤلاء الذين خسروا ما لا يقل عن 14 كيلوغراماً وحافظوا على هذا الانخفاض في الوزن لأكثر من سنة وكذلك من أعضاء اللجنة الوطنية لمراقبة الوزن التي تضع بين يديك... اقرأ المزيد

إن مقاييس الجمال في عصرنا الحالي هي مقاييس (الأنوريكسيا) والتجويع بقصد النحافة، بينما الأهم من ذلك هو الحصول على جسم متوازن، ولاتباع حمية صحيحة يجب اتباع الخطوات العلمية الصحيحة وأهمها: الأك... اقرأ المزيد

قال باحثون إن أولئك الذين يزيد وزنهم باعتدال قد يعيشون أطول من هؤلاء الذين ينخفض وزنهم عن الوزن الطبيعي أو اولئك الذين يعانون البدانة. ولكن الخبراء أشاروا إلى أن دراستهم ركزت فقط على الجانب... اقرأ المزيد

 هل تفكر بالبدء ببرنامج رياضي ؟ هل يمنعك برنامج العمل اليومي من ذلك ؟ أم أنك لا تدري من أين تبدأ ؟…إذا كنت تشعر بضرورة ممارستك للرياضة فهذا يكفي حتى الآن ، واعلم أنه يفصل بينك وبين تحقيق رغب... اقرأ المزيد

لندن 19 يناير كانون الثاني (رويترز) – أطلقت بريطانيا مشاورات بشأن استخدام الأطفال لوسائل التواصل الاجتماعي، بما في ذلك احتمال فرض حظر على الأطفال دون سن معينة إلى جانب تشديد الإرشادات... اقرأ المزيد

الهند تعتبر واحدة من أبرز الدول التي تشتهر بتراثها الغني في العناية بالجمال، وخاصة الشعر. تتميز النصائح الهندية بكونها طبيعية ومجربة عبر الأجيال، مما يجعلها من أكثر الطرق أماناً وفعالية للحص... اقرأ المزيد

مهما تعددت الأسباب والمواجهات والنصائح، تبقى المشكلة واحدة: كيف “نبهّر” علاقتنا الزوجية لنعيش حياة مريحة وهنية. فالمناوشات بين رأسين في بيت واحد لن تنتهي ولا المشاكسات حتى المشاج... اقرأ المزيد

-الماء (Water) بكل بساطة عند التحدث عن التخسيس فأن الماء هو أهم عنصر غذائي في هذه العملية و عند تطبيق الحمية أو النظام الغذائي للتخسيس الذي سنذكره لاحقا أن شاء الله يجب شرب على الأقل 12 كوب... اقرأ المزيد

ثمة شكوى تتردد كثيرا في عالمنا العربي من الأمهات العاملات مفادها عدم وجود الوقت الكافي لديهن للموازنة بين أعباء العمل ومتطلبات الأسرة والأطفال، وفي هذه العجالة نقدم بعض القصص الناجحة لأمهات... اقرأ المزيد

علاج فرنسي أثبت فعاليته في الحفاظ على الرشاقة والشباب …  في ظل الزيادة المستمرة في معدلات البدانة وما تسببه من امراض مزمنة وخطورة وخصوصاً السكري وأمراض القلب والشرايين والسرطانات... اقرأ المزيد