ممارسة الرياضة أحد الأساليب الفعالة لتحقيق حياة صحية ملؤها النشاط والحيوية، ولكن هل أي وقت يصلح لممارسة الرياضة أم هناك أوقات مخصصة لهذه الأنشطة الرياضة للاستفادة بأغلى درجة من هذه النشاطات؟... اقرأ المزيد

جمعنا لك أفكار نصائح لمطبخ نظيف دائما جربيها و ستلاحظين الفرق : 1. في البداية ..يجب أن يكون المطبخ نظيفا قبل البدء بأعمالك اليومية و الطهي به ، فيمكنك تنظيفه صباحا ، أو من الليلة السابقة ، ف... اقرأ المزيد

غسل الملابس وتنظيفها من البقع العنيدة والصلبة ليس بالأمر السهل أبدًا كما وأن المستحضرات وأدوات التنظيف باختلاف أنواعها وثمنها تقف عاجزة أمام بعض البقع. لكن من قال أن التنظيف يقتصر على المستح... اقرأ المزيد

كثيرًا ما نختبر جميعنا هذه الحالة التي نشعر فيها بشرارة كهربائية بعد لمسنا للأغراض المعدنية أو حتى العادية أو حتى لمسنا للأشخاص في كثير من الأحيان. لكن هل فكرت يومًا ما أسباب الشعور بهذه الش... اقرأ المزيد

اقترب فصل الصيف من ذروته، وسيعاني الكثير من الناس من ارتفاع درجات الحرارة، خاصة وأنه يتزامن مع شهر رمضان الذي تصوم فيه معظم الدول الإسلامية لساعات طويلة عن تناول أي مياه أو مشروبات مثلجة. وي... اقرأ المزيد

ما يزال يشكل الإرهاب النووي تهديدا كبيرا للبشرية في ظل سباق التسلح الجديد بين الدول العظمى وتطوير المزيد من الأسلحة النووية. ويتساءل الكثيرون عن الإجراءات التي يجب اتباعها، لتجنب خطر القنابل... اقرأ المزيد

الأعشاب الخضراء برغم من فوائدها الكثيرة إلا أن عيبها هو عدم بقاءها فترة طويلة طازجه وتحتاج إلى بعض الحيل والأفكار من ربة المنزل لبقاءها طازجة أطول فترة ممكنة , فأليكم طرق تخزينها . أولا, تخت... اقرأ المزيد

يحمل جسد الإنسان في حركاته وإيماءاته العديد من الإشارات والمدلولات نحو الآخر، وكل ما ومن يحيط به، فالجسد لغته الخاصة، التي أضحت علماً قائماً بذاته. ويجمع متخصصو هذا العلم على عدد من الأخطاء... اقرأ المزيد

يعتقد الكثيرون أنَّ العنف في العلاقات الحميمة أمر ممتع، ويعتبرون أنَّ ظهور علامات زرقاء على الرقبة أو أماكن مختلفة من الجسد هو علامة على علاقة ممتعة، لكن البعض يتجاوز الموضوع ليصل في بعض الأ... اقرأ المزيد

كلنا نتوق إلى علاقة زوجية مثالية تقوم على الصدق والشفافية ونستطيع من خلالها كسر كل الحواجز وكشف أسرارنا بكل أريحية وثقة. لكننا نعلم جميعا أننا لسنا في عالم مثالي، لذلك لا داعي لادعاء الكمال،... اقرأ المزيد

ربطت دراسات عدة بين الزواج وطول العمر وفوائد صحية أخرى، وهو ما دعمته دراسة حديثة أثبتت نتائجها أن المتزوجين ربما يكونون بصحة أفضل من العزاب أو المطلقين أو الأرامل. ويعود الفضل في ذلك إلى الع... اقرأ المزيد

يعلم الجميع أن صودا الخبز هو مكوّن يتمتّع بمزايا عديدة ومتنوعة. إنه يتميّز بخصائص متعددة كمضاد للجراثيم، مطهر ومضاد للالتهابات. كذلك فإن صودا الخبز هو مكوّن طبي يساعد على محاربة نزلات البرد،... اقرأ المزيد