إنقاص الوزن لم يعد هذه الورقة التي تبدأ بالبيض المسلوق وتنتهي بكوب من الزبادي، بينما هناك اتجاهات حديثة غيرت هذه المفاهيم المعتمدة على سياسة الحرمان، فالأمر أصبح أكثر مرونة حيث حل مفهوم «أسل... اقرأ المزيد
إذا كنت تخشين من تناول المسكنات والعقاقير لتخفيف آلام الدورة الشهرية، وفي الوقت نفسه لا تستطيعين تحملها، نقدم إليك خلطات طبيعية تساعدك على تخفيف الألم، وأهمها: البابونج، يساعد على تسكين الأل... اقرأ المزيد
إذا تجمد زيت الزيتون البكر في الثلاجة فهو نوع أصلي في حلقة من برنامج Dr. Oz عام 2013 تم التوضيح للمشاهدين أن زيت الزيتون البكر يتجمد إذا تم وضعه في الثلاجة؛ لكن تجمد الزيت لا يعني بالضرورة ك... اقرأ المزيد
إليك العادات اليومية للتخفيف من الهالات السوداء تخفي الهالات السوداء جمال عينيك وتضطرك لتطبيق طبقات من المكياج لإخفاها ومع ذلك لن تختفي بالكامل، ولذا كل ما سمعت بنصيحة أو تجربة للتخفيف من ا... اقرأ المزيد
تعمل الرياح الباردة في العراء، والأجواء الجافة داخل البيت في فصل الشتاء، على إصابة جلودنا بالتجفف والتشقق والالتهاب، وهناك وسائل طبيعية لمحاربة هذه التبدلات النسيجية غير المرغوبة، بتناول بعض... اقرأ المزيد
إلى جانب فوائده الصحية الكثيرة هناك فوائد جمالية أكثر بكثير حيث يستخدم الخيار لجمال ونضارة البشرة والقضاء على الهالات السوداء. إلا أننا اليوم سنعرفك على استخدام آخر للخيار وهو فقدان الوزن. خ... اقرأ المزيد
يعمل جهاز المناعة على التخلص من الإصابة أو العدوى، والتي تسببها البكتيريا والفيروسات. وفي بعض الأحيان، يسيء جهاز المناعة تحديد الخلايا السليمة، ما يتسبب بالعديد من الالتهابات. وفيما يلي، بعض... اقرأ المزيد
الخطوة الأولى تناول ملعقة خل تفاح طبيعي مع كأس ماء فاتر ( غير بارد) يوميا لمدة اسبوع , ثم يوم بعد يوم لمدة اسبوعان , ثم مرتين بالاسبوع بشكل دائم. الخطوة الثانية عليك بدهن البطن بالزيوت التال... اقرأ المزيد
سنعرفك من خلال هذا المقال على طرق فعالة للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم والحصول على جسم صحي وسليم. إليك أربع مكونات سحرية ستخلص جسمك من السموم بشكل نهائي: الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخ... اقرأ المزيد
قد تظنين أنّ طفلكِ بات يستطيع تناول ما يشاء بعد عمر الـ3 سنوات دون التعرض لأي خطر، حتّى وأنّ بعض الأهالي يعتمدون هذه القاعدة بعد عمر السنتين… ولكنكِ مخطئة تماماً! فهناك عدّة أصناف من ا... اقرأ المزيد
على الرغم من الدعاية السيئة التي اكتسبتها الدهون، خلال العقود القليلة الماضية، لكنها تبقى عنصراً هاماً في غذائنا لا بد من تواجده، بل إن بعضاً منها يزخر بالفوائد الصحية، وقد انتخبنا لك نوعين... اقرأ المزيد
بات العالم مهووس باتباع الحميات الغذائية وفقدان الوزن، ومع ذلك، يعلم عدد قليل فقط من الناس، كيفية تلاشي الدهون فعليا من الجسم. فالمفهوم الخاطئ الأكثر شيوعا حتى الآن، هو أن الدهون تتحول إلى ط... اقرأ المزيد
