عندما نتبع أي نظام غذائي لإنقاص الوزن، عادة ما نرى الوجبات مليئة بالعناصر الخضراء، سواء الخضراوات أو الأوراق، مع وجود عناصر صفراء وربما حمراء في بعض الأحيان، وذلك لاكتمال النظام الغذائي ومد... اقرأ المزيد

ينتشر في الأسواق حاليًا فاكهة الخوخ، التي تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية والصحية بشكل عام للإنسان. وهناك فوائد صحية أيضًا للحامل وجنينها، وأبرز موقع “momjunction”، عدد من ه... اقرأ المزيد

تقع نساء كثيرات في الحرج، حين يرغبن برفض طلب ارتباط مقدّم من رجل. بالطبع، لا بد من قول ذلك صراحة، لكن بأكثر الطرق لباقة ولطافة. إليكِ طرق الرفض الأكثر مراعاة لمشاعر الآخر وأصول الذوق:... اقرأ المزيد

هل كنتِ تعلمين سابقاً أن للبابونج أثره السحري على الشعر، من حيث تفتيحه ومنحه اللون الحيوي واللمعان الذي تريدين؟ كل ما عليكِ فعله هو استخدام ماء شطف البابونج بعد تنظيف شعركِ بالشامبو الاعتياد... اقرأ المزيد

من الجدال على التفاصيل البسيطة والسخيفة إلى الشجار حول الأمور المهمّة، هل لاحظتِ يوماً أن زوجكِ يصرّ أنه دائماً على حقّ حتّى ولو كانت كلّ الدلائل تشير إلى العكس؟ قد تظنين أنّ هذا التصرف الشا... اقرأ المزيد

بما أن العلاقة الزوجية السليمة يجب أن تقوم على أسس وقواعد سليمة، فإن نجاحها يتطلب من الزوجين اتخاذ جميع الإجراءات اللازمة للحفاظ على هذه العلاقة من التفكك والانهيار. وقد تعمد الزوجة في الكثي... اقرأ المزيد

إذا كنتما خطيبين أو زوجين، ولا توجد بينكما قصة حب، أو مررتما بأزمة أو مشكلة ما، فأنتما، بلا شك، تحتاجان لتحسين علاقتكما. حتى وإن كنتما على اتفاق وبينكما ترابط، فهذا الأمر طبيعي وصحي في العلا... اقرأ المزيد

من البديهي أن تختلف طرق التعبير عن الحب من شخص لآخر، وقد لا يستطيع الكثيرون التعبير عن مشاعرهم، لذلك حاول المحلل النفسي، غاري شامبان، مساعدة المحبين في الإفصاح عما بداخلهم. ويشير المحلل النف... اقرأ المزيد

لغة الجسد تعتبر واحدة من أهم مصادر المعلومات.  خلال اليوم، نحن نتحرك كثيرا لمزاولة أنشطة الحياة المختلفة الطبيعية، إلا أن لدى كل إنسان أوضاع محببة ومفضلة، والتي يمكنها الكشف عن صفات كثيرة من... اقرأ المزيد

ولدت الفتاة الكردية “جوان” من أهالي مدينة دهوك بإقليم كردستان، بحالة “ثنائية الجنس”، وكان ذلك سبباً في معاناتها على يد إخوانها الذين أذاقوها أصناف التعذيب، وقد تركت ج... اقرأ المزيد