أكدت دراسة يابانية حديثة ان إهمال علاج مشكلات مرتبطة بالتنفس خلال النوم، مثل الشخير أو انقطاع النفس يزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو جلطة دماغية. ووجد الباحثون أن المرضى الذين أجريت لهم عم... اقرأ المزيد
أجرى فريق أبحاث هولندي دراسة على الفئران من أجل فحص تأثيرات تعرضها للضوء ليلا. وربطت الدراسة بين التعرض الكثيف للضوء أثناء النوم وبين العديد من الأمراض حذر الباحثون من أن عدم التعرض للضوء نه... اقرأ المزيد
قالت دراسة يابانية حديثة أن انقطاع التنفس خلال النوم مرتبط بمخاطر على صحة القلب، حتى بعد رأب الأوعية التاجية، وألمحت الدراسة إلى أن نقص الأكسجين المتكرر يزيد من الإجهاد ويلحق الضرر بالقلب. أ... اقرأ المزيد
تتغير بعض الأشياء من حولنا بسرعة لكن بعضها الآخر يظل على ما هو عليه، من بينها عاداتنا اليومية البسيطة التي يمكنها إعطاء احساس دائم بالسعادة وتوجهنا نحو الأفضل. وفي ما يلي 8 عادات يمكنها أن ت... اقرأ المزيد
خلصت بحوث ودراسات إلى أن النوم فترة أطول مما يحتاجه الجسم أو أقل يضر بصحة الإنسان وبالأخص الرجال. وترتبط اضطرابات النوم ارتباطا وثيقا بالعديد من الأمراض العضوية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض ا... اقرأ المزيد
طرحت شركة فيت بت الأمريكية سوارا جديدا يمكن أن يقدم ميزة جدولة مواعيد النوم من خلال تطبيق “فيت بت” لمساعدة المستخدمين على تحديد ساعات النوم بشكل أفضل. وطرح تطبيق “فيت بت... اقرأ المزيد
قلة النوم لا تعد السبب الوحيد الذي يضعف طاقتك. فالأشياء الصغيرة التي نفعلها والتي لا نفعلها أيضا يمكن ان يكون لها تأثير كبير علينا عقليا وجسديا. ومن أجل التخلص من الشعور بالارهاق والتعب الدا... اقرأ المزيد
تختلف ساعات النوم من شخص لآخر فيقضي المرء حوالي ثلث حياته وهو مستغرق في سر كبير عجز العلماء عن تفسيره لقرون مضت، لكن بدأت هذه الأسرار تتكشف للعيان مؤخرا. ويحتفل الألمان في الـ21 من شهر يونيو... اقرأ المزيد
اكتشف باحثون من جامعة ولاية كاليفورنيا في مدينة ريفرسايد أن الجملة العصبية المستقلة المسؤولة عن وظائف جسم الإنسان تلعب دورا مهما في تحويل الذاكرة العشوائية إلى ذاكرة مديدة. وذلك إضافة إلى ك... اقرأ المزيد
يعد النوم من أهم العمليات اليومية الضرورية لصحة الإنسان. وفيما يستطيع كثيرون النوم على الفور، يعاني كثيرون غيرهم من الأرق ومن التقلب لبعض الوقت قبل أن يأتيهم ملاك النعاس. ولأن من الصعب التحك... اقرأ المزيد
نشر موقع “santeplusmag” سبعة حقائق صادمة عن مخاطر الـ”واي فاي”، على صحة الإنسان، وتتمثل في الآتي: 1.مشاكل في وظائف الدماغ: تؤثّر الموجات الكهرومغناطيسية على الدماغ وت... اقرأ المزيد
توصل فريق دولي من العلماء إلى نتائج تفيد بأن اضطرابات النوم تسبب مشاكل كبيرة للذاكرة. توصل العلماء إلى هذه النتائج بعد إجراء مجموعة من الدراسات على الفئران. في البداية ولعدة أيام عرض العلماء... اقرأ المزيد
