إن الدهون الموجودة في تجويف البطن، “السمنة البطنية/الكرش”، هي أكبر المشاكل محل الاهتمام. فإذا كان لديك كثير من الدهون الزائدة حول محيط الخصر، حتى لو كان وزنك أقرب للمعدلات الطبيع... اقرأ المزيد
هذه المرة، لم يعد التحذير من سياسات ترامب الخارجية مقصورًا فقط على إمكانية أن تتسبب في تفجير أوضاع سياسية أو تشاحنات اقتصادية عابرة للقارات والحدود، الأمر وصل إلى حد التهديد بإشعال حرب عالمي... اقرأ المزيد
أكد باحثون أن المياه المعدنيّة الغنيّة بالكالسيوم، مصدر جيد للحصول على هذا العنصر الحيوي، تمامًا كالحليب أو المكملات الغذائية. وأوضحت الباحثة تيريزا جروبنر من جامعة لايبنتس الألمانية، أن الخ... اقرأ المزيد
قد يحدث تأخر الحمل نتيجة مشاكل لها علاقة بخلل بسيط في جهاز المرأة التناسلي أو في هرموناتها، وربما تكون المشاكل ناتجة عن بعض الأخطاء في نمط الحياة غير الصحي، إليك 9 أسباب من الأكثر شيوعاً: 1.... اقرأ المزيد
كشفت صحيفة “الباريزيان” الفرنسية، أن جينفر كاثرين غيتس الابنة الأغنى في العالم، مغرمة بالشاب المصري نايل نصار. وأثار ظهور نصار في حفل نظمته ابنة بيل غيتس (أغنى رجل في العالم)، مو... اقرأ المزيد
مما لا شك فيه أن كل طفل هو الأجمل بنظر والديه وبالتأكيد كل أب وأم يحلمان في إنجاب طفل جميل يفخران به أمام الجميع. وكما تعلمين عزيزتي أن للجينات التي يتوارثها الطفل من والديه دور كبير في شكله... اقرأ المزيد
البيض مصدر غذائي متوفر وقليل التكلفة، ويتميز باحتوائه على البروتين. لكن يخشى البعض من أن استهلاكه يمكن أن يسبب آثاراً ضارة مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم، ومرض السكري. مع ذلك تشير البحوث الح... اقرأ المزيد
كشف بحث حديث، أن 89 في المائة من سكان العالم في 2017 يرغبون في الحصول على جواز سفر ثانٍ، وأن أكثر من 80 في المائة مستعدون لإنفاق 5 في المائة من دخلهم السنوي للاستثمار في جواز سفر جديد. ونشر... اقرأ المزيد
تساعد بعد الأنظمة الغذائية الغنية ببعض العناصر الخاصة على مقاومة النسيان وتنشيط الذاكرة بحسب تأكيد الدراسات وخبراء التغذية. وتنصح استشارية التغذية العلاجية الدكتورة منال شرف الدين قراء... اقرأ المزيد
شرب المياه يومياً أمر بالغ في الأهمية، خصوصاً في فصل الصيف. غير أن إعادة ملئ قوارير المياه البلاستيكية حتى بعد غسلها، قد يؤدي لأمراض خطيرة، لما قد تحتويه من بكتيريا ومواد كيميائية خطيرة على... اقرأ المزيد
تنتج الكثير من الأمراض بسبب تناول مواد دسمة ومليئة بالسكر، ومن يتبع النظام الغذائي لسكان حوض البحر الأبيض المتوسط يمكنه أن يحافظ على اعتدال وزنه بشكل دائم وعلى صحته أيضاً. فما هو السر؟ يعتمد... اقرأ المزيد
إذا كنت مصاباً بأحد الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب أو السكري أو الربو أو آلام الظهر أو المفاصل، فمارس الرياضة لما لها من فوائد صحية مهمة. ومع ذلك، ينبغي استشارة الطبيب قبل بدء روتين ممارسة... اقرأ المزيد
