بعد مرض هشاشة العظام من الأمراض الشائعة التي تعاني منها أكثر من 300 مليون شخص في العالم وبخاصة السيدات وكبار السن . فمع تقدم العمر للمواطنين ، تصبح الوقاية أمراً حتمياً إزاء تلك المشكلة الصح... اقرأ المزيد

حذر باحث كندي من أن الكثير من الشبان والفتيات يعتقدون أن مرض ترقق أو هشاشة العظام لن يصيبهم لأنه «مرض العجائز» وبالتالي هم يحرمون بذلك أنفسهم من فرصة الحصول على العلاج في مرحلة مبكرة. وتبين... اقرأ المزيد

الكساح مرض غير معدٍ ناتج عن سوء التغذية من خلال نقص عنصري الكالسيوم و الفوسفور من جانب ، و فيتامين د من الجانب الآخر ، خصوصاً مع قلة تعرض الأطفال لضوء الشمس المباشر و تكرار الإصابة بالنزلات... اقرأ المزيد

إن بعض الدراسات الحديثة تشير إلى وجود علاقة عكسية بين اعوجاج الظهر وهشاشة العظام والتي هي نقص كتلة العظام (ضعف العظام)، أي كلما زادت زاوية الانحناء وشدته كلما نقصت كثافة العظم وقوته، وتقاس ك... اقرأ المزيد

يعد التفاح من أكثر أنواع الفواكه التي تحتوي على مضادات أكسدة تساعد الجسم في الوقاية من الكثير من الأمراض. وللتفاح فوائد عديدة على صحة الإنسان، فهو غني بالمعادن والألياف ويساهم في علاج العديد... اقرأ المزيد

لا يعلم الكثير من الناس قيمة الطماطم، فهذه الثمرة لها العديد من الفوائد للجسم والبشرة، والصحة، فهي تحتوي على عناصر غذائية مهمة وضرورية، وتدخل الطماطم في معظم الأطعمة التي نعدّها أو نشتريها،... اقرأ المزيد

كلما نزداد عمرًا كلما تقل صحة عظامنا , وبجانب ممارسة الرياضة التي تقوي العظام هناك بعض البهارات كالكركم تحسن بناء وإصلاح العظام بنسبة 7% كما أكدت دراسة نعرضها لكم. كشفت دراسة أشرف عليها باحث... اقرأ المزيد

العظام أنسجة وخلايا حية، هي ليست حالة ثابتة، ففي كل يوم تتفكك خلاياها ويعاد بناءها. وبعد بلوغ سن الـ 30 تبدأ العظام في فقدان كثافتها، وعند بلوغ الـ 50 ستكون العظام أضعف بسبب فقدان جزءٍ من هذ... اقرأ المزيد

إذا كنت تعانين من هشاشة العظام ما هي الخيارات المطروحة أمامك ؟ اليك سيدتي هذه النصائح لإنقاذ عظامك من هذا المرض الصامت :العلاج يبدأ بالوقاية وبإمكانك إنقاص خطر الإصابة بهشاشة العظام من خلال... اقرأ المزيد

هشاشة وترقق العظام اسم يطلق على مرض يصيب الهيكل العظمي , فتقل كثافة العظام فيه تدريجيا وتصبح هشة سهلة الكسر , وهذا المرض واسع الانتشار , ويقول العلماء في مجال الصحة أن العظام ليست بنياناً صل... اقرأ المزيد